[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"止咳潤肺清燥熱✨秋冬最適合白色食物養肺✨","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270591110.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270591659.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270591776.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592150.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592416.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592552.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592676.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592798.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592942.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270593038.jpeg"],"datePublished":"2023-11-29 23:10:07+08:00","url":"/community/detailpost/db362c91-5c39-4880-9dcd-b655e9ba7d2e/食譜/K廚賞味-KamieKKitchen/760289","author":{"@type":"Person","name":"K廚賞味 KamieKKitchen","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/760289"},"text":"［珍珠川貝正宗非洲海底椰無花果燉雪梨］\n\n早前吃了一些西藥，令到喉嚨好乾，接着還輕微乾咳了一段時間，氣管也不舒服。想起川貝燉雪梨，有止咳、潤肺功效，尤其是對燥熱引起的乾咳，甚為有效。還搭配了正宗非洲海底椰、無花果、雪耳和南北杏等食材，飲了兩次，即時痊愈。\n\n珍珠川貝入饌，有清熱、潤肺、止咳效用。應選擇色澤微黃，品質也較佳，相對價格也較貴。有一次，與幫我推拿的中醫師交談，她說可以選擇浙貝，價格較相宜。\n\n相片中是正宗非洲海底椰，食材知識是來自住在當地的朋友。正宗非洲海底椰，產自東非塞舌爾群島，是當地獨有的珍貴品種，種植時間較長，每年產量非常之少，同時也受到當地政府保護，限制出口，亦嚴禁擅自採摘、砍伐及出售。由於品質佳，具有保健作用，亦有止咳潤肺，清熱潤燥的功效，相比其他東南亞國家的品種，非洲海底椰最正宗，最有療效，價錢亦相對最貴。\n\n白色食物是潤肺的好食材，有養肺效用，秋冬季節應多吃一些。\n\n食譜分享🙏🙏\n材料：\n珍珠川貝 20g\n正宗非洲海底椰 1両 37.5g \n雪梨 3個\n雪耳 3球19g\n南北杏 10g\n美國無花果 3個 44g\n冰糖 30g\n陳皮 1角\n熱水 1500ml\n\n做法：\n1.用鹽刷洗雪梨表面，再用清水浸半小時，切件，去核，去芯。\n2.雪耳用水浸軟，去掉底部硬蒂。 \n3.無花果冲洗後，用刀切開。\n4.陳皮冲洗後，用水浸軟，陳皮水留起。未夠10年的陳皮，浸軟後，用刀刮去囊。\n5.珍珠川貝、非洲海底椰、南北杏，用水沖洗備用。\n6.所有材料、浸陳皮水，放入鑄鐵鍋內，加入熱水，蒸焗爐蒸煮功能，2小時30分鐘完成。\n\n烹調心得：\n浸陳皮水加入一起燉，非常有益。\n\n#珍珠川貝正宗非洲海底椰無花果燉雪梨 \n#珍珠川貝 \n#正宗非洲海底椰 \n#塞舌爾群島 \n#白色食物 \n#止咳潤肺 \n#K廚賞味 \n#KamieKKitchen \n#cookingwithKamie \n\n\n————————————————\n烹飪難易度（1為較易 - 5為較難）：1\n烹飪時間：\n準備時間：\n材料：\n製作步驟：\n烹飪貼士："},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"止咳潤肺清燥熱✨秋冬最適合白色食物養肺✨","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270591110.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270591659.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270591776.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592150.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592416.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592552.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592676.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592798.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270592942.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270593038.jpeg"],"datePublished":"2023-11-29 23:10:07+08:00","url":"/community/detailpost/db362c91-5c39-4880-9dcd-b655e9ba7d2e/食譜/K廚賞味-KamieKKitchen/760289","author":{"@type":"Person","name":"K廚賞味 KamieKKitchen","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/760289"},"text":"［珍珠川貝正宗非洲海底椰無花果燉雪梨］\n\n早前吃了一些西藥，令到喉嚨好乾，接着還輕微乾咳了一段時間，氣管也不舒服。想起川貝燉雪梨，有止咳、潤肺功效，尤其是對燥熱引起的乾咳，甚為有效。還搭配了正宗非洲海底椰、無花果、雪耳和南北杏等食材，飲了兩次，即時痊愈。\n\n珍珠川貝入饌，有清熱、潤肺、止咳效用。應選擇色澤微黃，品質也較佳，相對價格也較貴。有一次，與幫我推拿的中醫師交談，她說可以選擇浙貝，價格較相宜。\n\n相片中是正宗非洲海底椰，食材知識是來自住在當地的朋友。正宗非洲海底椰，產自東非塞舌爾群島，是當地獨有的珍貴品種，種植時間較長，每年產量非常之少，同時也受到當地政府保護，限制出口，亦嚴禁擅自採摘、砍伐及出售。由於品質佳，具有保健作用，亦有止咳潤肺，清熱潤燥的功效，相比其他東南亞國家的品種，非洲海底椰最正宗，最有療效，價錢亦相對最貴。\n\n白色食物是潤肺的好食材，有養肺效用，秋冬季節應多吃一些。\n\n食譜分享🙏🙏\n材料：\n珍珠川貝 20g\n正宗非洲海底椰 1両 37.5g \n雪梨 3個\n雪耳 3球19g\n南北杏 10g\n美國無花果 3個 44g\n冰糖 30g\n陳皮 1角\n熱水 1500ml\n\n做法：\n1.用鹽刷洗雪梨表面，再用清水浸半小時，切件，去核，去芯。\n2.雪耳用水浸軟，去掉底部硬蒂。 \n3.無花果冲洗後，用刀切開。\n4.陳皮冲洗後，用水浸軟，陳皮水留起。未夠10年的陳皮，浸軟後，用刀刮去囊。\n5.珍珠川貝、非洲海底椰、南北杏，用水沖洗備用。\n6.所有材料、浸陳皮水，放入鑄鐵鍋內，加入熱水，蒸焗爐蒸煮功能，2小時30分鐘完成。\n\n烹調心得：\n浸陳皮水加入一起燉，非常有益。\n\n#珍珠川貝正宗非洲海底椰無花果燉雪梨 \n#珍珠川貝 \n#正宗非洲海底椰 \n#塞舌爾群島 \n#白色食物 \n#止咳潤肺 \n#K廚賞味 \n#KamieKKitchen \n#cookingwithKamie \n\n\n————————————————\n烹飪難易度（1為較易 - 5為較難）：1\n烹飪時間：\n準備時間：\n材料：\n製作步驟：\n烹飪貼士："},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-3069-2415-CR-1-RB-1/post_1701270591110.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"K廚賞味 KamieKKitchen"}}]

止咳 潤肺 清燥熱✨秋冬最適合白色食物養肺✨

止咳潤肺清燥熱✨秋冬最適合白色食物養肺✨